6 января в клубе хут. Уташ состоялся мастер-класс «5 шагов здоровья».

Ведущая мероприятия Евгения Виеру ознакомила участников с основами здорового питания (короткая лекция о сезонных продуктах и пользе воды), рассказала о полезных видах физической активности, показала технику релаксации  - дыхательные упражнения, заострила внимание о важности сна, отказ от вредных привычках, стимулировала интерес к новым хобби.

Беседа прошла в форме диалога, каждый из участников был активно вовлечен.

#КубанскоеДолголетие#Анапа;

#КубанскоеДолголетие#Добро;

#КубанскоеДолголетие#Культура.