В Доме культуры села Джигинка состоялось открытое практическое занятие, посвященное здоровью позвоночника и опорно-двигательного аппарата для людей старшего поколения.

В ходе мероприятия руководитель клубного формирования подробно объяснил, какую важную роль играют мышцы спины для общего самочувствия, поддержания осанки и подвижности. Особый акцент был сделан на том, что укрепление мышечного корсета является ключевым фактором для сохранения активности и предотвращения травм у людей старшего поколения.

Участники выполнили комплекс безопасных и эффективных упражнений, направленных на развитие силы и гибкости мышц спины без излишней нагрузки.

Участники занятия получили практические навыки и теоретические знания по укреплению спины, которые смогут применять в повседневной жизни. Мероприятие способствовало популяризации активного и здорового образа жизни среди старшего поколения.

#КубанскоеДолголетие#Анапа;
        #КубанскоеДолголетие#Добро;
        #КубанскоеДолголетие#Культура.